Hypnosetherapie

Wie läuft eine Hypnosetherapie in meiner Praxis ab?

Nach unserem ersten, kostenlosen Telefonat kommst Du zu dem verabredeten Termin persönlich zu mir in die Praxis. Die erste Sitzung besteht aus einem ausführlichen Erstgespräch und deiner ersten Hypnosebehandlung. Beides zusammen dauert ca. 120 Minuten.

Im ausführlichen Erstgespräch nehmen ich mir viel Zeit für dich, Du berichtest mir ausführlich von dem, was sich in deinem Leben zeigt. Wir besprechen deine Fragen und Wünsche und definieren dein Behandlungsziel. Dazu stelle ich Dir einige Fragen. Manche Fragen sind scheinbar oberflächlich, andere Fragen gehen sehr tief. Deine Antworten sind wichtig, denn sie dienen der Vorbereitung auf deine individuelle Therapie.

Oft spürst Du im Erstgespräch bereits deine Emotionen. Das ermöglicht es uns, direkt nach deinem persönlichen Erstgespräch und dem Abzeichnen der Behandlungsvereinbarung, mit Deiner ersten Hypnosebehandlung zu beginnen.

Warum Hypnose?

Für mich beginnt Hypnose mit deiner eigenen Geschichte. Wenn Du zu mir kommst, bringst Du all das mit, was dich geprägt hat. In meiner Arbeit gehe ich davon aus, dass du grundsätzlich alle Ressourcen, die Du für ein erfülltes Leben brauchst, bereits in dir trägst.

Manchmal sind im Laufe der Zeit Ressourcen nur etwas in den Hintergrund geraten. Vielleicht aber auch so stark, dass sie dir in Momenten nicht bewusst zugänglich sind. Das Gehirn blendet sogar teilweise wichtige Gedanken oder Zusammenhänge aus, obwohl sie für das eigene Verständnis eigentlich relevant wären. Das erschwert es dir, die tieferen, dahinterliegende Ursachen klar zu erkennen.

Genau hier setzt die Hypnose an, falls sich dein Problem bisher nicht allein durch Nachdenken, Grübeln oder Willenskraft lösen ließ, empfehle ich Dir, es mit Hypnose zu versuchen. Hypnose ist ein tranceähnlicher Zustand, ein Zustand, in dem die Aufmerksamkeit nach innen geht und auf dein Unterbewusstsein gerichtet ist. Hier im Unterbewusstsein sind vielfach Erlebnisse, Erfahrungen und Prägungen abgespeichert, die an deinem Problem beteiligt sind und an die du sonst durch Nachdenken einfach nicht herankommst.

Worauf ich bei einer Hypnose verzichte: Pendel und Suggestionen

In meiner Arbeit verzichte ich bewusst auf Pendel, starre Skripte oder Suggestionen wie: “ Du wirst jetzt….“ Mir ist wichtig, dass deine eigenen Bilder, Gefühle und Erkenntnisse im Mittelpunkt stehen – nicht etwas was dir von außen eingegeben wird.

Ich biete Dir einen geschützten Rahmen und begleite dich mit Hypnose dabei, auf dem Weg zum Auffinden deiner in dir verborgenen Ressourcen. Dabei bleibst Du während einer Hypnose jederzeit ansprechbar, präsent und bei dir. So entsteht ein Rahmen, in dem Du deine eigenen Lösungen entdecken und verankern kannst. So eingesetzt kann Hypnose zu mehr Klarheit, emotionaler Stabilität und zur Verbesserung deiner Handlungsfähigkeit beitragen.

Schwerpunkte meiner Therapie-Arbeit mit Hypnose 

Hypnose kann dabei unterstützen, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken, innere Klarheit zu gewinnen, sich besser abzugrenzen und den eigenen Weg mit mehr Sicherheit  zu gehen. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um eine nachhaltige Stärkung.