Angst und Panik

Sie lauern an jeder Ecke?

Du leidest von jetzt auf gleich unter Angst- und Panikattacken? Sie kommen ohne Vorwarnung. Dabei spürst Du heftige Emotionen, Herzrasen und hast das Gefühl keine Luft zu bekommen?

Die ständige Unsicherheit, ob eine Attacke kommt oder nicht, ist fast nicht auszuhalten. Du vermeidest bestimmte Situationen und ziehst dich Immer weiter zurück. 

Du weißt, dass die Angst rational gesehen keinen Sinn ergibt und dennoch kannst Du gegen deine körperliche Reaktion nichts machen.

Plötzlich spürst Du den Druck auf der Brust, als würde dir jemand die Luft zum Atmen nehmen. Deine Angst bestimmt schon fast dein Leben. Wie ein Schatten liegt sie auf der Lauer und Du weißt nie, wann sie wieder zuschlägt. 

Zu schön, um wahr zu sein?

Dabei möchtest Du eigentlich nur wieder entspannt durchs Leben gehen und die kleinen und großen Abenteuer genießen, ohne dir ständig Sorgen machen zu müssen, deinem Körper wieder vertrauen, Leichtigkeit spüren und dich in deinem Körper wohlfühlen.

Der Weg aus der Angst

Angst und Panik entstehen selten „grundlos“. Oft reagiert der Körper auf innere Erfahrungen, die Du nie richtig verarbeitet hast. Es kann sogar sein, dass Du dich gar nicht daran erinnerst. Der Verstand weiß, dass keine reale Gefahr besteht, der Körper bleibt trotzdem im Alarmzustand.

In der Hypnose richtet sich deine Aufmerksamkeit nach innen. Der bewusste Verstand tritt etwas in den Hintergrund, während das Unterbewusstsein zugänglich wird. Genau dort sind häufig die Auslöser für Angst- und Panikreaktionen gespeichert.

Hypnose kann helfen, diese inneren Zusammenhänge sichtbar zu machen, emotionale Reaktionen einzuordnen und festgehaltene Spannungen zu lösen. Der Körper kommt so aus dem Alarmmodus raus und kann Ruhe finden.

Ich arbeite dabei ohne suggestive Vorgaben. Du behältst jederzeit die Kontrolle. Du kannst dir Hypnose wie einen Zustand fokussierter Wahrnehmung vortellen – ruhig, klar und sicher.

Dein Leben wieder in die eigenen Hände nehmen

Wenn Du deine Angst hinter die lassen möchtest und dich endlich wieder sicher in deinem eigenen Körper fühlen möchtest, dann vereinbare gerne ein kostenfreies Orientierungsgespräch.