Hypnose Wirkung – wie wirkt Hypnose?

Vielleicht fragst Du dich, was bei einer Hypnose eigentlich passiert. Wie kann es sein, dass sich durch einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Aufmerksamkeit etwas verändern kann?

Hypnose wird häufig mit Kontrollverlust, Showhypnose oder dem Gefühl verbunden, nicht mehr zu wissen, was passiert. Mit der Hypnose, wie ich sie in meiner Praxis verstehe und anwende, hat das wenig zu tun.

Während einer Hypnose bist Du grundsätzlich ansprechbar und bekommst mit, was geschieht. Deine Aufmerksamkeit richtet sich stärker nach innen. Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und innere Bilder können dadurch bewusster wahrgenommen werden.

Was passiert während einer Hypnose?

Im Alltag bist Du häufig sehr stark im Denken. Du analysierst, bewertest, planst und suchst nach Lösungen. Gerade wenn Du schon lange versuchst, ein Problem auf diese Weise zu lösen, kann es sein, dass Du trotzdem immer wieder an denselben Punkt kommst.

Hypnose kann Dir einen anderen Zugang ermöglichen.

Deine Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. Dadurch können auch solche emotionalen Zusammenhänge wahrnehmbar werden, die Dir im normalen Wachzustand nicht unmittelbar zugänglich sind.

Für mich ist dabei entscheidend: Ich gebe Dir nicht vor, was Du denken oder fühlen sollst. Deine eigenen Bilder, Gefühle und Erkenntnisse stehen im Mittelpunkt.

Hypnose und Unterbewusstsein

In meiner Arbeit gehe ich davon aus, dass Du bereits viele Ressourcen und Erfahrungen in Dir trägst, die Dir im Alltag nicht immer bewusst zugänglich sind.

Hypnose kann dabei unterstützen, einen Zugang zu diesen inneren Zusammenhängen zu finden.

Dabei geht es nicht darum, etwas von außen in Dich „einzuprogrammieren“. Es geht vielmehr darum, Dich dabei zu begleiten, Deine eigenen Zusammenhänge wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Was kann sich durch Hypnose verändern?

Hypnose kann Dich unter anderem dabei unterstützen,

• innere Zusammenhänge besser zu verstehen,
• belastende Gefühle bewusster wahrzunehmen,
• alte Muster zu erkennen,
• eigene Ressourcen wieder zugänglich zu machen,
• mehr Klarheit zu gewinnen,
• neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Dabei gibt es keine Garantie, dass eine bestimmte Anzahl von Sitzungen ein bestimmtes Ergebnis hervorbringt. Jeder Mensch und jedes Anliegen ist anders.

Wie ich mit Hypnose arbeite

In meiner Praxis kombiniere ich unter anderem ursachenorientierte und auflösende Hypnose. Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, hängt von Dir, Deinem Anliegen und dem ab, was sich im gemeinsamen Prozess zeigt.

Wenn Du wissen möchtest, ob Hypnose für Dein Thema sinnvoll sein kann, können wir das in einem kostenlosen Orientierungsgespräch zunächst gemeinsam besprechen.