Hypnosetherapie in Krefeld

Wenn Du merkst, dass es so nicht mehr weitergehen soll

Vielleicht gibt es gerade etwas in Deinem Leben, das Dich mehr Kraft kostet, als Du eigentlich möchtest. Vielleicht fühlst Du Dich schon seit längerer Zeit erschöpft oder niedergeschlagen. Vielleicht gibt es Ängste, die immer wieder auftauchen oder Situationen, in denen Du merkst, dass Deine innere Anspannung Dich zunehmend einschränkt. Vielleicht sind es aber auch Deine eigenen Gedanken, die Dir das Leben schwer machen. Du zweifelst an Dir. Fragst Dich, ob Du gut genug bist. Vergleichst Dich mit anderen und bist mit Dir selbst viel strenger, als Du es mit anderen Menschen wärst. Oder Du kannst gar nicht genau sagen, was eigentlich los ist. Du merkst nur, dass Du Dich verändert hast. Dass Dir Dinge schwerer fallen als früher. Dass Dir Leichtigkeit fehlt.

Vielleicht hast Du schon einiges versucht. Du hast nachgedacht, gelesen, analysiert und versucht, die Dinge in den Griff zu bekommen. Vielleicht hast Du sogar verstanden, woher manches kommen könnte. Und trotzdem ist da dieses Gefühl:  „Ich weiß eigentlich, dass sich etwas verändern müsste. Aber ich weiß nicht, wie.“ Genau dort kann therapeutische Begleitung beginnen.

Du musst nicht schon wissen, was mit Dir los ist

Wenn Menschen zu mir kommen, haben sie nicht immer eine klare Antwort auf die Frage, was eigentlich ihr Problem ist. Manchmal stehen Depressionen oder eine anhaltende Erschöpfung im Vordergrund. Manchmal geht es um Ängste oder Panikattacken. Manchmal geht es vor allem um Selbstzweifel, fehlendes Selbstvertrauen oder das Gefühl, nicht zu genügen. Und manchmal lässt sich das alles gar nicht so klar voneinander trennen.
Deshalb möchte ich Dich auch nicht in eine bestimmte Schublade stecken. Mich interessiert nicht nur, welches Wort Du für das findest, was gerade mit Dir passiert. Mich interessiert vor allem, wie es Dir damit geht.
Was Dich beschäftigt. Was Dir Energie nimmt. Was Du vielleicht schon lange mit Dir herumträgst. Und was Du Dir eigentlich für Dich selbst wünschst.

Wenn Du Dich selbst immer wieder infrage stellst

Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass Du Deinen eigenen Ansprüchen nie wirklich gerecht wirst. Du hast etwas erreicht und kannst Dich trotzdem nicht richtig darüber freuen. Jemand macht Dir ein Kompliment und Du findest sofort einen Grund, warum es eigentlich nicht verdient war. Ein Fehler beschäftigt Dich noch Tage später.
Während Du bei anderen Menschen Verständnis dafür hast, dass nicht immer alles funktioniert, gehst Du mit Dir selbst viel härter um.
Vielleicht hast Du gelernt, viel zu leisten. Zu funktionieren. Erwartungen zu erfüllen. Und vielleicht hast Du irgendwann angefangen, Deinen eigenen Wert davon abhängig zu machen, wie gut Du etwas machst, was andere von Dir denken oder ob Du ihren Erwartungen entsprichst.
Das kann unglaublich anstrengend werden. Denn selbst wenn im Außen eigentlich alles gut aussieht, kann es sich in Dir ganz anders anfühlen.
Hypnosetherapie kann dabei einen Zugang zu inneren Mustern ermöglichen, die sich über viele Jahre entwickelt haben. Nicht, damit Du plötzlich ein anderer Mensch wirst, sondern damit Du Dich selbst wieder anders erleben kannst.

Wenn Angst oder Panik Dein Leben beeinflussen

ngst kann ganz unterschiedliche Formen annehmen. Vielleicht gibt es etwas Bestimmtes, das Dir Angst macht. Vielleicht das Autofahren über eine Brücke, das Treppensteigen oder der Fahrstuhl. Vielleicht machst Du Dir häufig Sorgen und findest nur schwer wieder zur Ruhe. Vielleicht fühlst Du Dich in bestimmten Situationen unsicher oder merkst, dass Dein Körper schneller reagiert, als Du eigentlich möchtest. Oder vielleicht kennst Du Panikattacken.
Dabei ist jede Geschichte anders. Deshalb möchte ich Dir auch nicht erklären, warum Du Angst hast oder woher sie kommen muss. Vielleicht gibt es einen Zusammenhang mit bestimmten Erfahrungen. Vielleicht haben sich mehrere Dinge über längere Zeit entwickelt. Und manchmal lässt sich überhaupt kein eindeutiger Anfang finden.
Wichtig ist zunächst, zu verstehen, wie Deine Angst funktioniert und welchen Platz sie inzwischen in Deinem Leben einnimmt. Gemeinsam können wir schauen, was hinter Deinen Reaktionen steckt und welche Möglichkeiten es gibt, wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln.

Wenn Du Dich innerlich leer oder erschöpft fühlst

Nicht jede Depression sieht gleich aus. Manchmal ist da eine tiefe Traurigkeit. Manchmal eher eine Leere. Vielleicht fehlt Dir die Energie und selbst Dinge, die früher selbstverständlich waren, kosten plötzlich viel Kraft. Vielleicht funktioniert Dein Alltag nach außen noch. Du gehst arbeiten, kümmerst Dich um andere und erledigst, was erledigt werden muss. Aber innerlich merkst Du, dass etwas nicht mehr stimmt. Du hast weniger Freude. Ziehst Dich vielleicht zurück. Denkst viel nach. Fühlst Dich erschöpft und fragst Dich, wann Du Dich eigentlich zum letzten Mal wirklich leicht und unbeschwert gefühlt hast. Vielleicht kannst Du sogar gar nicht genau sagen, warum es Dir so geht. Auch dann musst Du nicht erst alles verstehen, bevor Du Dir Unterstützung holen kannst. Wir können gemeinsam schauen, was Dich belastet und welche Zusammenhänge für Dich eine Rolle spielen.

Was Hypnose dabei möglich machen kann

Vielleicht hast Du ein bestimmtes Bild von Hypnose. Vielleicht denkst Du an Menschen, die auf einer Bühne scheinbar die Kontrolle verlieren. Damit hat die therapeutische Hypnose, mit der ich arbeite, nichts zu tun. Du bleibst während der Hypnose bei Bewusstsein. Du bekommst mit, was passiert, kannst sprechen und jederzeit selbst entscheiden.
Hypnose kann vielmehr einen besonderen Zugang zu inneren Prozessen ermöglichen. Zu Gedanken, Gefühlen, inneren Bildern und Mustern, die sich nicht immer allein dadurch verändern lassen, dass wir über sie nachdenken. Genau das finde ich an der Hypnose so spannend. Denn oft wissen wir mit unserem Verstand längst, dass wir etwas anders machen möchten. Und trotzdem reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder auf dieselbe Weise. Dann kann es sinnvoll sein, nicht noch mehr darüber nachzudenken, sondern einen anderen Zugang zu diesen inneren Prozessen zu finden.

Psychotherapie und Hypnosetherapie

In meiner Arbeit verbinde ich Hypnose mit psychotherapeutischer Begleitung. Dabei gibt es kein festes Programm, das ich mit jedem Menschen durchgehe. Du bringst Deine eigene Geschichte mit. Deine Erfahrungen, Deine Persönlichkeit und Deine Art, mit dem Leben umzugehen.Deshalb möchte ich zuerst verstehen, was Dich zu mir führt. Was hast Du bisher erlebt? Was beschäftigt Dich heute? Was hast Du vielleicht schon versucht und was möchtest Du gerne verändern? Erst dann entscheiden wir gemeinsam, welche Vorgehensweise für Dich sinnvoll sein kann.

Hypnosetherapie für Menschen aus Krefeld

Meine Praxis befindet sich in Duisburg. Von Krefeld aus ist sie gut erreichbar und gerade für Menschen aus dem Krefelder Raum kann Duisburg eine nahegelegene Möglichkeit für eine persönliche therapeutische Begleitung sein. Das gilt insbesondere auch für Uerdingen, Bockum, Traar, Verberg und die angrenzenden Stadtteile. Wenn Du also in Krefeld oder der näheren Umgebung wohnst und nach einer Hypnosetherapie suchst, kannst Du Dich gerne bei mir melden. Vielleicht hast Du nach „Hypnosetherapie Krefeld“ oder „Hypnose Krefeld“ gesucht, weil Du einen Ansprechpartner in Deiner Nähe möchtest. Entscheidend ist am Ende aber nicht nur die Entfernung. Viel wichtiger ist, dass Du Dich bei einem Menschen gut aufgehoben fühlst und das Gefühl hast, offen über das sprechen zu können, was Dich wirklich beschäftigt.

Du darfst einfach so kommen, wie Du gerade bist

Du musst Dein Problem nicht perfekt erklären können. Du musst nicht wissen, ob das, was Du erlebst, eine Depression ist, eine Angststörung oder einfach eine Phase, in der Dir gerade alles zu viel wird.
Du musst auch nicht schon wissen, ob Hypnose für Dich überhaupt der richtige Weg ist. Du kannst einfach erzählen, wie es Dir gerade geht. Vielleicht gibt es etwas, das Dich schon seit Jahren begleitet. Vielleicht ist erst in letzter Zeit etwas passiert, das Dich aus dem Gleichgewicht gebracht hat. Oder vielleicht spürst Du einfach, dass Du etwas verändern möchtest, ohne genau sagen zu können, was es eigentlich ist. Auch dafür ist Raum.

Der erste Schritt muss noch keine Entscheidung sein

Wenn Du Dich in dem wiedererkennst, was Du hier liest, kannst Du Dich gerne bei mir melden. In einem ersten 15-minütigen kostenlosen telefonischen Orientierungsgespräch können wir ganz in Ruhe schauen, worum es bei Dir geht und ob meine Art zu arbeiten zu Dir und Deinem Anliegen passt.
Du musst Dich dabei zu nichts verpflichten. Du kannst Fragen stellen, erzählen, was Dich beschäftigt, und Dir anschließend in Ruhe überlegen, ob Du einen weiteren Schritt gehen möchtest.
Vielleicht ist genau das der erste Schritt, den Du schon länger vor Dir herschiebst.

Häufige Fragen zur Hypnosetherapie in Krefeld

Muss ich an Hypnose glauben?

Nein. Du musst nicht davon überzeugt sein, dass Hypnose funktioniert. Wichtig ist vielmehr, dass Du Dich auf die therapeutische Arbeit einlassen kannst und bereit bist, Dich mit Dir selbst und Deinen persönlichen Themen auseinanderzusetzen.

Bin ich während der Hypnose bei Bewusstsein?

Ja. Du bist während der Hypnose nicht bewusstlos und gibst auch nicht die Kontrolle ab. Du bekommst mit, was passiert, kannst jederzeit sprechen und selbst entscheiden.

Kann Hypnose bei Depressionen helfen?

Hypnotherapie kann bei bestimmten depressiven Beschwerden eine sinnvolle Ergänzung innerhalb einer therapeutischen Begleitung sein. Ob und in welcher Form Hypnose für Dich geeignet ist, hängt von Deiner persönlichen Situation ab. Deshalb möchte ich mir zunächst ein Bild davon machen, was Dich gerade belastet.

Kann Hypnose bei Angst und Panik helfen?

Hypnotherapeutische Methoden können einen Zugang zu den inneren Prozessen ermöglichen, die mit Angst und Panik verbunden sind. Dabei gibt es keinen festen Ablauf, der für jeden Menschen gleich ist. Entscheidend ist, wie sich Deine Angst zeigt, was sie in Deinem Leben verändert und welche Zusammenhänge bei Dir eine Rolle spielen.

Kann Hypnose bei geringem Selbstwertgefühl helfen?

Auch hier geht es nicht darum, Dir einfach positive Gedanken einzureden. Vielmehr können wir uns anschauen, wie Dein Bild von Dir selbst entstanden ist, welche Überzeugungen Dich heute noch begleiten und wie Du mit Dir selbst umgehst.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das lässt sich nicht seriös sagen, ohne Dich und Dein Anliegen persönlich kennengelernt zu haben. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine eigene Situation mit. Manche Themen verändern sich schneller, andere brauchen mehr Zeit.
Der Großteil meiner Klienten kommt zwischen 3 und 5 Mal zu mir. Das ist selbstverständlich abhängig vom Einzelfall und den jeweiligen Themen, die Du mitbringst.

Ist Hypnose eine Psychotherapie?

Hypnose ist eine therapeutische Methode. In meiner Arbeit verbinde ich sie mit psychotherapeutischer Begleitung. Welche Vorgehensweise für Dich sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam anhand Deiner persönlichen Situation.

Häufige Fragen zur Hypnosetherapie in Krefeld

Vielleicht weißt Du gerade noch gar nicht genau, was Du brauchst. Vielleicht weißt Du nur, dass Du etwas verändern möchtest. Mehr Ruhe. Mehr Leichtigkeit. Mehr Vertrauen in Dich oder einfach wieder das Gefühl, Dich selbst ein Stück weit zurückzubekommen.
Du musst nicht schon wissen, wie der Weg dorthin aussieht. Wir können im Rahmen des kostnlosen telefoniischen Orientierungsgespräch gemeinsam herausfinden, was für dich der nächste sinnvolle Schritt ist.